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Wichtig ist, dass man die Soziale Phobie von der Schüchternheit (auch "privacy shy" genannt) unterscheidet. Zwar haben sie die Angst vor Blamage und negativer Bewertung gemeinsam, jedoch gibt es mehrere Aspekte in denen sie sich unterscheiden lassen:
Soziale Phobie
Schüchternheit
Auftreten von Vermeidungsverhalten in einer bestimmten Situation
Bewusstsein der unbegründeten und übertriebenen Angst
schwerwiegende Einschränkung in der Lebensweise
keine Kontrolle über die Symptome
starkes Leiden auf Grund der Symptome
intensives und langandauerndes Auftreten der Symptome
Auftreten der Angst in jeglichen Situationen in der Öffentlichkeit , daher nicht spezifisch
keine Meidung der Situation, sondern plötzliches Auftreten der Angst in der aktuellen Situation
Obwohl es sehr schwer ist Schüchternheit von einer Sozialen Phobie zu unterscheiden, weiß man, dass Schüchterne in ihrem Leben nicht durch die Probleme schwerwiegend beeinträchtigt werden.
Dennoch ist es möglich, dass ein schüchterner (introvertierter) Mensch mit Minderwertigkeitsgefühlen anfälliger für eine Soziale Phobie ist, als ein offener (extrovertierter) Mensch.
4. Symptome:
Die Symptome bei Sozialphobikern kann man in drei verschiedenen Arten einteilen.
körperlich - somatische Symptome:
erhöhter Blutdruck
starkes Herzklopfen
Schweißausbrüche
Händezittern bzw. Knieschlottern
Anspannung im Körper
Übelkeit (bzw. Magen/Darm-Beschwerden)
Anhalten der Atmung
Erröten
Drang zum Urinieren
Kopfleere & Gedankenstillstand ("Blackout")
kognitive Symptome:
schmerzhafte Selbstbeobachtung ("self-monitoring")
negative Gedanken / Scham
Panikgefühl
verhaltensbezogene Symptome:
Schweigen, Wortlosigkeit
wirres reden
Vermeidung von Blickkontakt
linkische Körperbewegungen
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