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grob läßt sich zwischen der anaeroben und aeroben Energiebereitstellung unterscheiden .
anaerob - alaktazid (unter ATP, KrP) anaerob - laktazid (unter Glykogen)
allgemein Man spricht von anaerob-alaktazider Energiebereitstellung, da weder Sauerstoff verwendet wird (anaerob), noch Milchsäure gebildet wird (alaktazid => Salz der Milchsäure = Laktat). Unter Bildung von Milchsäure (daher: anaerob - laktazid). Über 90 Sek. hinaus kann keine anaerobe Energiebereitstellung unter Glykogen mehr stattfinden, da die Laktatbildung auf Dauer die Funktion des hierfür zuständigen Enzyms (PFK) hemmt.
Zeitbereich 7 - 10 s 40 - 90 s
Max. Flußrate 1,6 - 3,0 (Micromol /g/s) 1,0 (Micromol /g/s)
Durchsatz 100% der maximalen Verfügbarkeit 30% der maximalen Verfügbarkeit
aerob (unter Glykogen) aerob (unter Fettsäuren)
allgemein Die aerobe Energiebereitstellung findet unter Verwendung von Sauerstoff statt. Ihr Vorteil ist, daß keine Reststoffe zurückbleiben und dem Körper viel Glucose und beinahe unbegrenzt die entsprechenden Fettsäuren zur Verfügung stehen. Dadurch ist gewährleistet, daß der Körper über Stunden belastet werden kann.
Zeitbereich 60 -90 min Stunden
Max. Flußrate 0,5 (Micromol /g/s) 0,25 (Micromol /g/s)
Durchsatz 15% der maximalen Verfügbarkeit 7,5% der maximalen Verfügbarkeit
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