Skilanglauf

Regeln: Der Wettbewerb ist mit den von der Jury markierten Skiern zu absolvieren. In den Einzelwettbewerben können die Stöcke ausgewechselt werden, dies gilt aber nicht für die Skier. In der Staffel und den Jagdrennen kann ein Ski nur ausgewechselt werden, wenn ein Defekt vorliegt. Hilfe beim Wachsen ist während eines Wettkampfes grundsätzlich nicht gestattet.

Klassische Disziplin
Erlaubt sind hier die Diagonalschritt-, die Doppelstock- und die Grätenschritt-Technik. Schlittschuhschritte sind verboten. Beim Überholmanöver eines Läufers muß der Vordermann nach der ersten Aufforderung den Weg freimachen, wenn es zwei Spuren in der Loipe gibt.


Klassische Strecke
Hier ist normalerweise nur eine Spur vorhanden. Auf den letzten 200 m vor dem Ziel haben die Läufer dann allerdings drei Spuren zur Verfügung. Der Zieleinlauf, der 100 bis 150 m vor dem Ziel beginnt, ist mit einer farbigen Linie gekennzeichnet. Die Loipe darf dann nicht mehr verlassen werden, es sei denn, ein anderer Athlet soll überholt werden.

Freistil Disziplin
Hier sind alle Langlauftechniken erlaubt. Bei Überholmanövern gilt die gleiche Regel wie im klassischen Stil.


Freistil Strecke
Im Gegensatz zur klassischen Strecke ist die Trasse hier gewalzt und geebnet. Außerdem ist sie mit einer seitlichen Spur versehen. Die Trasse muß auf den letzten 200 m mindestens auf neun Metern Breite angelegt sein.



Damen-Strecken


 5 km (klassich)


 10 km (Freistil)


 15 km (klassisch)

 30 km (klassisch)

 4x5 km (die ersten zwei klassisch, die letzten zwei Freistil)


Herren-Strecken


 10 km (klassisch)


 15 km (Freistil)

 30 km (klassisch)


 50 km (Freistil)

 4x10 km (die ersten zwei klassisch, die letzten zwei Freistil)
Streckenmarkierung

(Fähnchen und Bänder)
Damen

 5 km (blau)

 10 km (violett)

 30 km (grün/orange)

 4x5 km (blau/orange)

Herren


 10 km (gelb)


 15 km (rot/gelb)


 15 km NK (rot/blau)


 30 km (grün)


 50 km (orange)


 4x10 km (violett/gelb)


 4x10 km NK (grün/gelb)


Erfrischungsstationen


 Bis 15 km eine im Stadion

 Bis 30 km drei auf der gesamten Strecke

 Bis 50 km sechs auf der gesamten Strecke


Startreihenfolge
Bei Olympia starten die besten 30 der Weltrangliste in der Gruppe IV. Alle Startplätze werden ausgelost. Die Nationen sind angehalten, die Läufer gleichmäßig auf die einzelnen Gruppen zu verteilen. Die Gruppen starten in folgender Reihenfolge: IV, III, II und I.
Jagdrennen: Hier wird in der Reihenfolge des ersten Wettbewerbs gestartet, d.h. der Schnellste startet als erster. Die Zeitabstände beim Start ergeben sich aus den Rückständen zum Erstplazierten. Zehntelsekunden werden nicht mehr gemessen.


Zeitmessung
Die elektronische Zeit wird durch die Handzeitnahme ergänzt. Beim Zieleinlauf befindet sich der Meßpunkt von Licht- und Fotoschranken in einer Höhe von 25 cm über der Schneeoberfläche.

Staffelwettbewerbe
Gestartet wird mit einem Massenstart, wobei es den Läufern verboten ist, in der Startzone (100 bis 200 m) die zugeteilte Spur zu verlassen. Die Startnummern werden nach dem Platz der letzten Winterspiele vergeben. Beim Wechsel wird der nächste Läufer per Abklatschen auf die Strecke geschickt. Dies muß innerhalb der 30 m langen, markierten Wechsel-Zone geschehen.


Geschichte:

1555 - In Telemark (NOR) finden die ersten nordischen Wettbewerbe statt

1813 - Gründung des ersten Ski-Vereins in Oslo

1869 - Der Norweger Sondre Norheim aus Morgedal konstruiert die erste funktionsfähige


Bindung

1879 - Im Huseby-Garten von Christiana (Oslo) findet der erste Kombinationswettbewerb


statt.
Erster Weltrekord im Springen mit 23 m durch Torjus Hemmestveit

1888 - Der norwegische Polarforscher Fridtjof Nansen durchquert auf Langlaufskiern in 46

Tagen Grönland

1892 - Die ersten Holmenkollenrennen

1905 - Gründung des Deutschen Skiverbands (DSV)

1908 - Gründung des Norwegischen Skiverbands

1910 - Gründung einer dreiköpfigen Internationalen Ski-Kommission für Regelfragen

1911 - Stockholm: Erweiterung der Kommission auf fünf Mitglieder

1922 - Festlegung der ersten internationalen Wettkampfregeln (Langlauf, Springen,

Kombination)

1924 - Chamonix: Gründung des Internationalen Skiverbands (FIS) während der Winterspiele

1925 - Erste Weltmeisterschaften

1932 - Die FIS beschließt die Durchführung von Staffel-Wettbewerben