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Grundlagen:
- Körperkern-Körperschale-Begriff
- Temperaturfühler
- Ziel der Temperaturregulation
1. Mechanismen der Wärmebildung
- Steigerung der Energiestoffwechselaktivität
Anstieg der Körperkerntemperatur
- Verminderung der Hautdurchblutung
2. Mechanismen der Wärmeabgabe
a; vom Kern zur Haut
- Konduktion
- Konvektion
b; von der Haut zur Umgebung
- Konduktion
- Konvektion
- Wärmestrahlung
- Verdunstungskälte (Schweiß)
3. Temperaturregulation bei körperlicher Aktivität
- Erhöhung der Muskeltemperatur
Steigerung der Schalentemperatur
Steigerung der Kerntemperatur ("Belastungs-Hyperthermie") und Sauerstoffmehraufnahme
4. Einflussfaktoren der Temperaturregulation
- Alter, Geschlecht
- Aussentemperatur, Luftfeuchtigkeit, Wind , Strahlungswärme
- Wasserhaushalt des Körpers
5. Toleranzgrenzen und "leistungsmindernde Folgezustände" (S.66/67)
- Hypothermie (Unterkühlung)
- Hitzschlag
- Hitzekollaps
- Hitzekrämpfe
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